離乳食にツナ缶は使える?赤ちゃんも美味しく食べられる『はごろもフーズ水煮シーチキン』をご紹介♪

9ヵ月
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こんにちは(*’▽’)

ゆいちゃんのママです!

 

昨日のブログで少し紹介したのですが、今日は【はごろもフーズ】素材そのままシーチキンNewマイルドについて詳しく紹介していくよ♪

▽昨日のブログはこちら

離乳食作り、準備も片付けも面倒!!トップバリュの『お米のかわりに食べる野菜シリーズ』で手抜きしちゃお~♪

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赤ちゃんも食べられるツナ缶って?

離乳食に向いているツナ缶は「水煮」「ノンオイル」「食塩不使用」「無添加」です!

これだと大人が食べるには少し物足りないですが、赤ちゃんには重要なところですね

赤ちゃんに使えるツナ缶、使える時期など調べてみました(*’▽’)

離乳食のツナ缶はいつ頃から食べられるの?

初期(5ヵ月~6ヵ月)…まだツナ缶デビューには早そうです。赤身魚はアレルギーが出やすく、ツナ缶にはマグロやカツオが使われるため、離乳食初期にはアレルギーの出にくいシラスやタイなどから始めると良いです🐟(ゆいちゃんが卵アレルギー疑惑で検査してもらった時に先生に教えてもらいました!)

中期、後期(7ヵ月~11ヵ月)ツナ缶は離乳食中期からがオススメです!身体も動くようになってくると、魚に含まれるたんぱく質はとっても大切になってきます🐟まだ母乳やミルクでも栄養は十分取れますが、強い体を作るためには重要となってきます(*’▽’)

ツナ缶に使われるマグロやカツオは、初期から採ることのできるタラやカレイ、ヒラメなどの魚を食べ慣れてから始めましょう!!マグロやカツオにはDHAが豊富に含まれているので、アレルギーが大丈夫なら積極的に取っていきたいですね!

青魚は中期には食べられないので注意!

●完了期(1歳~1歳半)完了期になると、ツナ缶はオイルを切るだけで使用することが出来ます(・∀・)細かく潰したりしてあげる必要もなく、軽くほぐすだけでOK!缶詰は長く保管できるので、多めにストックしておくと楽そう♪

離乳食にツナ缶を使うメリット

魚を離乳食で使おうと思うと、処理が大変ですよね💦

そこで、魚の代わりとなるツナ缶にはメリットがたくさんあります(*’▽’)

面倒な皮や骨を取る作業が必要ない

1から魚を調理しようと思うと、皮や骨を取り除く作業が面倒ですよね。骨も注意して取り除いたつもりでも入っていたりするし(;´∀`)

ツナ缶はそのままの状態で安心して食べる事が出来ますし、調理器が魚臭くなったりもしないしオススメ!

骨が入っている場合もありますが、骨も柔らかくなっているのでほぐしてあげれば食べられます♪

栄養価がいっぱい

マグロやカツオにはタンパク質、DHAが豊富に含まれています。缶を開けるだけでこの栄養素が採れるなんてめちゃ良いですよね!

食塩不使用、ノンオイルの物なら、ツナ缶の汁にも栄養価がいっぱいなので離乳食に使ってくださいね(*’▽’)

冷凍保存が出来る

缶詰の状態でも長期保管できますが、一度で使う量は少量なので、蓋を開けてしまえば早く使い切らないといけません。しかしツナ缶は冷凍保存が出来るので、必要分分けて冷凍しておけば使いたい時に使いたい分使えます

スープごと冷凍も出来ますよ!

 

離乳食に使えるツナ缶【はごろもフーズ】素材そのまま シーチキンNewマイルド

🌼【はごろもフーズ】素材そのままシーチキンNewマイルド

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今回使ったのはこちらのツナ缶です(*’▽’)カツオを使用しています

水煮、ノンオイル、無添加です

食塩が使ってあると思われるので塩抜きして使用しました

身は結構細かいので離乳食にはピッタリです!大人が食べるには小さいのかも(;´∀`)

いつも大人用はオイルに漬かっている物を使うので、こちらは水煮でサラサラしていて身体に良さそう!味も普通にシーチキンで美味しいし、大人用もこっちにしてもいいかも!

ツナ缶の簡単☆塩抜き方法

ザルの上に缶詰をあけます。中の汁は栄養がありますが、今回は塩が入っているので捨てます。なるべく薄く広げます

上から熱湯をかけます。これで塩抜きは終了!簡単!

鍋などで沸騰したお湯にくぐらせる方法でもいいそうです(*’ω’*)

冷凍保存方法

ひとつの缶詰で15gずつだと4個に分けることが出来ます(・∀・)

お湯をかけただけなので水分は少なめですが、問題なく冷凍できますよ♪

そのまま熱湯をかけた物を小分けにして冷凍するだけ♪

ツナ缶の冷凍にも♪ダイソーのオススメ製氷皿

我が家はダイソーのフタ付き製氷皿キューブに離乳食は分けて冷凍しています(*’▽’)

専用のトレーの方が分量も分かりやすかったり、冷凍した物を簡単に取り出せたり便利だと思いますが、これでも全然良いですよ!

お粥や野菜ペーストなど入れると一か所に約25g入ります。

量りがあれば一つずつ計って入れればいいだけですし、少量でも問題なく形として冷凍できるし取り出せます!大量に作れるし便利!

製氷皿なので深めなのですが、取り出すときに製氷皿の左右を掴んで手前と奥へねじるようにすると簡単に取り出すことが出来ます♪

それでも取り出せなければ少しだけ冷凍庫から出しておけば取れるようになります(1分、2分くらい)

私は急いでる時そのままレンジに入れて20秒くらいチンして取り出しちゃうけど(;´∀`)笑

一つずつは取り出すのが難しいのですが、蓋つきなのでそのまま逆さまにすれば取り出せるので、そのまま蓋に乗せた状態でジップロックへ流し入れて冷凍庫で保管しています♪

 

ツナ缶を使ったアレンジメニュー

アレンジというか、混ぜただけですが💦

こちら、ゆいちゃん9ヵ月の頃のツナ缶メニューです(*’▽’)

うどん+にんじん🥕+玉ねぎ+ツナ缶!

この日はツナ缶デビューだったので量は少しですが💦

美味しかったみたいでペロっと食べちゃいました🐟

自分で調理した物より圧倒的に魚臭さがなくて良い!!!

おまけ

結構前に、Pigeonの「粉末和風だし」を紹介したのですが、最近仲間入りした子がいます♪

🌼『和光堂 たっぷり手作り応援ホワイトソース(徳用)』

 

こちらも和風だしと同じで、離乳食にかけるだけで使えます♪

これはお粥+なす+ささみに、このホワイトソースをかけました(*’▽’)✨

お粥+ツナ缶でホワイトソースを混ぜて、リゾットみたいにしても美味しいと思う!

 

水分のある物なら粉末のままでOK!(加熱した後にかけてね!)

水分が少なければ、粉末の上からお湯をかけて溶かしてあげればOK!

めっちゃ簡単だし普通に美味しいからオススメ!パン粥も粉ミルクで作らないと食べてくれなかったけど、これ使ったらパクパク食べるよ!

 

前回紹介した「鮭のホワイトソース」もめちゃお気に入りでこれは本当に美味しいんだけど、小分けになってるからちょっと一回分が多いんだよね💦

このホワイトソースは徳用で自分で使いたい分取り出せるから良い(*’▽’)✨

よかったら使ってみてね~

 

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